Статья о том, как тренировать сосуды для улучшения их здоровья. В статье описываются различные методы тренировки сосудов, такие как контрастные водные процедуры, баня, дыхательные практики и другие методы. Также в статье приводится тест на здоровье сосудов и советы по улучшению общего здоровья, такие как полноценный рацион и движение.